菊花茶可以加蜂蜜吗？菊花茶喝蜂蜜能一起喝吗？

2016.11.16 来源: 互联网大字

无论是蜂蜜还是菊花都可以用来泡水喝，并且泡水喝对人体的好处都颇多。那么，这两种东西可以一起喝？一起喝有什么好处呢？今天小编从养生的角度来给大家分析一下。

菊花可以加蜂蜜吗

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，菊花茶有明目清肝的作用。菊花茶和蜂蜜同服有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压.清肝明目等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。但**稀者不宜服。

蜂蜜菊花茶怎么泡

材料：菊花8朵、适量蜂蜜

泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用；

功效：清热去*、清肝明目、降虚*、润肠止燥、防*便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时*好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失。

具体制作方法

配方：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。

1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。

2、连续两次等量提取，滤除残渣。

3、合并两次提取液，小*浓缩至500毫升。

4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。

菊花茶喝蜂蜜一起喝的好处

泡菊花茶可以加蜂蜜，泡菊花茶加蜂蜜有很多好处。

1、菊花茶加蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降*，与纯正蜂蜜同服，能达到更好的功效。

2、菊花茶加蜂蜜能清热、明目、解毒、润燥、经常饮用能清热降*，疏肝明目。

3、蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人体消化与吸收，不像白糖那样会加重胃肠负担，不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，非常适合血糖偏高的人饮用。

4、菊花茶可清热降*，加上蜂蜜有润肠通便的作用，所以*疗便秘还是很不错的。

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