孕妇几个月开始补鱼肝油

2016.11.14 来源: 互联网大字

鱼肝油是生活中常见的营养品，一些孕妈妈也需要补充鱼肝油，可以补充维生素A和维生素D。可是孕妈妈补充鱼肝油也是有讲究的，那么孕妇几个月开始补鱼肝油呢?下面就随小编一起来了解一下吧!

孕妇几个月开始补鱼肝油?一般是从怀孕四个月开始补鱼肝油，可以服用到7个月。鱼肝油中富含维生素A和维生素C，在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生，同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用，可以让出生后的婴儿体格更加强健。

鱼肝油的确有防*夜盲症、佝偻症的作用，但是孕妈妈如果过量摄入鱼肝油，可不好哦!孕妇过量补鱼肝油的危害多，容易引起食欲减退、皮肤发痒、有过敏现象，甚至还会导致毛发脱落、眼球突出以及血液中的凝血酶原不足、维生素C代谢发生障碍等。

看完以上的分析，现在知道孕妇几个月开始补鱼肝油了吧!另外提醒孕妈妈，孕妇是能够补鱼肝油的，但要注意不可过量，还要注意饮食多样化。

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