玉米排骨粥营养功效及做法

2016.11.11 来源: 互联网大字

玉米排骨粥营养功效及做法

材料：猪小排、玉米、盐、鸡粉、姜、小葱、水

做法：

1、排骨洗净，先放入滚水中煮一会儿去血水

2、然后用清水冲净浮沫

3、玉米斩件和排骨一起放入电压力锅，放入姜片，加煮粥的水量，煲汤

4、大米洗净后浸泡一会儿

5、待玉米排骨汤煲好后，将玉米和排骨捞出来，汤留在锅里

6、将大米倒入，排骨肉去骨头，撕成碎肉倒入一起煲粥

7、熟了以后，调入适量的盐和鸡粉，撒葱花，即可

功效：补肾润肺，增强抵抗力。

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