婴儿洗澡的最佳时间是几点

2016.11.12 来源: 互联网大字

婴儿洗澡是个大问题，妈妈们一般在什么时间给宝宝洗澡?有的说中午，或吃饭以后，那么，究竟哪一种才是正确的?婴儿洗澡什么时间*好?婴儿洗澡的*佳时间是什么时候呢?

婴儿洗澡的*佳时间一、晚饭前半小时洗澡*佳：增进食欲+促进睡眠

其实，让宝宝在晚饭前半小时(晚上6、7点)洗个澡有一定好处。*先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，或者晚上睡眠不佳，不妨试试晚饭前洗澡。

婴儿洗澡的*佳时间二、午间1、2点洗澡*佳：抵御寒冷+避免受凉

给宝宝洗澡*怕他受凉，尤其是冬天。而中午的气温比较高，在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。不过，需要注意的是，宝宝刚吃午饭要等1到2个小时后才能洗澡，否则不利于消化。

不过，如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避免晚上容易受凉，又能节省晚上洗澡的时间，利于尽早入睡。

给宝宝睡前洗澡*好在睡前2小时以上

很多大人习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。可是，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上太晚给孩子洗澡，离睡觉时间很近，孩子体温高，反而容易睡不着。

所以，睡前太晚洗澡或许并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭*好调整一下洗澡时间，给宝宝晚上洗澡一定要在其睡前2小时以上。

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