孕妇吃南瓜饼的好处有哪些

2016.11.10 来源: 互联网大字

南瓜饼是人们日常生活中很常见的食物，味道好，营养丰富，不少人喜欢吃。那么孕妇吃南瓜饼好吗?孕妇吃南瓜饼的好处又有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

孕妇吃南瓜饼的好处一、补充营养

孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养物质，南瓜饼中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，这些都是孕妇所不可或缺的营养成分。孕妇食用南瓜饼可以补充身体所需的能量和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。

孕妇吃南瓜饼的好处二、增强抵抗力

孕妇的抵抗力是比较弱的，而南瓜中富含胡萝卜素、维生素C、番茄红素等较强的抗氧化物质，能帮助清除体内有害自由基，提高身体的免疫力，增强抵抗力。

孕妇吃南瓜饼的好处三、防止便秘

南瓜中的果胶成分能保护胃肠道粘膜，再加上其含有的成分是能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化的，在一定程度上能避免出现孕期便秘。

孕妇吃南瓜饼的好处四、防*糖尿病

南瓜中的多糖是一种降糖活性成分，有降低血糖值的作用，而且南瓜中丰富的钴元素，是人体胰岛素细胞所必需的微量元素，孕妇食用南瓜对于防*妊娠期糖尿病是有帮助的。

孕妇吃南瓜饼的好处五、排毒

南瓜饼中含有丰富的果胶，果胶具有**的吸附能力，能粘结并清除孕妇体内的毒素，将孕妇体内的细菌病毒和重金属放射性元素都吸附住，然后排出体外，对抗毒排毒有很好的效果，因此孕妇在怀孕期间适量吃点南瓜饼对自身和胎儿都是很有好处的。

以上就是关于孕妇吃南瓜饼的好处分析了，虽然孕妇吃南瓜饼的好处不少，但是孕妈妈也不可多吃，吃太多了，容易导致腹胀。

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