孩子吃什么水果有利健康

2016.11.12 来源: 互联网大字

水果中含有丰富的维生素，对于小宝宝的健康成长很有帮助，所以妈妈们要孩子健康可以适当的给孩子吃一些水果哦。那么孩子吃什么水果有利健康呢？我们快来一起来看看吧。

孩子吃什么水果有利健康？苹果：

苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，*便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。

孩子吃什么水果有利健康？香蕉：

香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

孩子吃什么水果有利健康？梨：

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降*等功能，*适宜冬季食用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、**燥结等症状较为适宜。

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