冬季婴儿游泳注意事项有哪些

2016.11.09 来源: 互联网大字

我们都知道婴儿游泳的好处很多，但是妈妈在带宝宝去游泳的时候，也有不少需要注意的事情。那么冬季婴儿游泳注意事项有哪些呢?冬季婴儿游泳需要注意的不少，下面我们就来看看吧!

冬季婴儿游泳注意事项一、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动

用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。

冬季婴儿游泳注意事项二、严格把握宝宝冬泳的运动量

冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定，必须在安全范围内，即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后，体温立即降低，经过一段时间后体温开始回升，这时候离水上岸会感到爽快适宜。

冬季婴儿游泳注意事项三、游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以**体温

出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温**较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本**。

冬季婴儿游泳注意事项四、不要吃饱了游泳

吃饱后宝宝血液流动慢，容易**宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。

冬季婴儿游泳注意事项五、剧烈运动后不要立即冬泳

宝宝剧烈运动后，体温增高。没有**正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触冷水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。

冬季婴儿游泳注意事项六、冬泳每周2-3次*为适宜

冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。

以上就是一些冬季婴儿游泳注意事项的介绍了，冬季小宝宝由于厚实衣服的包裹，肢体活动减少，因此更加需要运动，但是冬季婴儿游泳要注意保暖的问题，因此更需要注意。

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