孕期各种不舒服怎么办

2016.10.28 来源: 互联网大字

怀孕是件大事，对孕妈妈来说，既幸福也难受。整个孕期妈妈们都要小心谨慎，且时常有各种不舒服，那么孕期各种不舒服怎么办呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧！

孕期各种不舒服怎么办？头痛(大多发生于怀孕早期)

怀孕后，有些孕妈咪会出现头痛、头晕的情况，主要是因为体内激素变化所引起的现象。不过，头痛有时候也会伴随孕吐或压力产生，如果孕妇经常睡不好，再加上孕吐状况，便容易出现头痛。

怀孕期间的头痛与偏头痛的状况相似，值得注意是假如孕前有偏头痛问题，怀孕后亦可能加重头痛症状。一般而言，孕期头痛都是在可以忍受的程度，倘若是严重的头痛状况，就必须进一步观察有无病灶，排除是否有脑部病变的问题。

缓解良方：由于怀孕初期不建议使用止痛药物，不妨以毛巾热敷头部，能有效缓解头痛。除此，*好保持睡眠充足，心情放松亦可减缓头痛发生。许多妇女在怀孕后都会戒掉喝茶或咖啡的习惯，但如果突然戒掉***，反而可能会有头痛的情况。事实上，孕妈咪每日摄取适量***并无大碍，无须过度担忧。

孕期各种不舒服怎么办？胃灼热(怀孕早期、后期)

孕期肠胃不顺，让不少孕妈咪都深受困扰，像是胀气、消化不良、便秘等，在这种情况下，使胃灼热问题更加严重。因怀孕后体内激素改变，括约肌较为松弛，加上肠胃蠕动速度变慢，胃排空时间延长，便导致胃酸容易逆流食道。医师解释，怀孕早期主要是因为肠胃蠕动变差及括约肌松弛造成胃酸逆流，到了怀孕后期，因为*大的子宫**肠胃而导致胃酸逆流，不同阶段的胃灼热现象，发生原因是不一样。

缓解良方：孕妈咪采取少量多餐的进食方式，例如：每次1 、2 片饼干或小块面包，避免胃酸分泌过多，有时也可以使用促进肠胃蠕动的药物改善症状。如果是严重胃灼热，呕吐物出现鲜血时，食道可能已灼伤，必须使用药物*疗。

孕期各种不舒服怎么办？**痛(怀孕早、中、后期)

怀孕后，因为雌激素增加，刺激乳腺腺管发育，**会出现肿胀、刺痛感。除了出现红、肿、热、痛的症状，严重时也可能造成淋巴结肿大。由于孕期**疼痛的症状与病理上的**肿瘤无法分辨，因此，怀孕期间的**肿瘤较难诊断，有鉴于乳癌的年龄层越来越年轻，提醒妇女平时应定期接受**超音波检查。

缓解良方：随着怀孕周数增加，孕妈咪可以选用合适的胸罩，避免穿着过紧内衣****;也可以使用热敷方式，促进**血液循环，减轻疼痛症状。有些孕妇可能会有分泌乳汁的情况，促使子宫的收缩，造成早产现象，应该避免挤压乳汁，建议以温水轻轻的清洗**即可。

孕期各种不舒服怎么办？腰痛(怀孕中、后期)

进入怀孕中、后期，随着子宫逐渐变大，因重心往前移**脊椎，久而久之便会产生腰痛症状。有些孕妈咪认为，生产时施打麻醉、止痛针会导致腰酸背痛的后遗症，然而，腰酸背痛是因为长期姿势不当所造成，和施打麻醉或止痛针**没有任何关系。

缓解良方：孕妈咪应采取舒适姿势，尽量使背部肌肉放松，甚至利用枕头垫于腰部后方，同时也要避免长时间维持固定姿势，适时起身动一动或变换姿势，皆有助于促进血液循环。

以上就是孕期各种不舒服怎么办的分析了，在怀孕期间妈妈可能会出现各种不舒服的症状，为了更加舒适的度过孕期，妈妈一定要了解一些缓解方法。

投稿作者：孤芳不自赏46

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