深秋宝宝吃什么好

2016.10.30 来源: 互联网大字

深秋已经来临，天气越来越冷，宝宝比较娇弱，需要一些营养粥补充身体驱寒保暖，宝宝的粥切记不要太油腻，一定要对宝宝的成长有很好的促进作用。那么深秋宝宝吃什么好呢？下面为大家**几款适合宝宝的粥品。

深秋宝宝吃什么好？冬瓜粥

原料：冬瓜100克，粳米50克。

做法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥。日食2--3次，乘温或待凉后食。

功效：利水、消痰、清热，解毒，适合秋天宝宝食用。

深秋宝宝吃什么好？白萝卜粥

原料：白萝卜400克，粳米100克。

做法：将白萝L洗净，切成薄片，放入锅中，加入适量的水，先煮半小时;将粳米淘洗干净，放入白萝卜片锅中，先用旺*烧开，再改用小*熬煮成粥。

功效：除燥生津，顺气消食，适宜秋天食用。

深秋宝宝吃什么好？牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个。

做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉；将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

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