产后涨奶怎么办五个小妙招

2016.10.30 来源: 互联网大字

产后妈妈可能会出现各种状况，产后涨奶就是其中之一，如果得不到及时处理，也可能引发乳腺炎。那么产后涨奶怎么办呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

产后涨奶怎么办?一、让宝宝尽早吸乳

让宝宝及早开始吸吮，在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，**乳腺管通畅，预防涨奶。

如果乳汁分泌过多，宝宝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪**胀痛，又能促进乳汁分泌。

产后涨奶怎么办?二、**

在洗净自己的双手后握住整个**，均匀用力、轻轻地从**四周向**的方向**、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在**的过程中如果发现**的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

产后涨奶怎么办?三、冷热敷

除了**疏通乳腺之外，热敷也可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，**循环状况改善。哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷**几分钟，随后配合轻柔的**和拍打动作，使**和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧**。

如果奶胀疼痛非常严重，则可用冷敷止痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于**上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻**充血、缓解胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

产后涨奶怎么办?四、吸奶器

如果无法用哺喂来排空**，则建议使用吸奶器。在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时**不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

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