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有很多人都喜欢去学习舞蹈，有些是为了培养兴趣爱好，有些人是为了瘦身减肥，不管是什么目的，小编觉得肚皮舞都是*好的选择，可能有人疑问了跳肚皮舞可以减肥吗?下面介绍减肥的教程给大家吧。
跳肚皮舞可以减肥吗?
挨五乏步
双手向前推出，左脚向前迈步的同时，右脚前脚掌点地，右膝蹬直后斜侧肌发力向前行进。右脚向前跟步。左脚再次向前行进加以招手，身体向左行进时左臂打开成招手状。右脚向前跟步，并脚。
提手纤腰
侧身站立，左手孔雀手于左胸前，右手扶胯，双膝弯曲，将胯向上顶出。双手合十于右肩前，右脚全脚掌踩地，左脚脚尖点地，胯向右顶出，换方向重复动作。
蛇臂
右侧手臂提肩、提肘、提腕，提的动作一直延伸到指尖，同时左侧手臂下沉，下沉时同样先沉肩，然后沉肘、沉腕，左右两侧交替的练习。
现在应该清楚跳肚皮舞可以减肥吗这个问题的答案了吧，上面给大家介绍的这几招都是比较瘦身的肚皮舞哟，妹子们可以通过这几招来减肥哈。
投稿作者：孤芳不自赏46
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