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冬季来临，很多女孩开启吃货模式，不能自已。不注重膳食搭配，久而久之，后知后觉中发现自己胖了不是一点点，悔恨当初。小编认为呢，*好的减肥方式是运动+注重饮食，但是，小编知道冬天没几个愿意动，那咱们就吃出健康，下面小编为大家介绍什么食物*刮油。
什么食物*刮油?
红薯
红薯中含有很丰富的纤维质松软，在被我们大家食用之后，红薯中的成分不会变成脂肪，堆积在我们女性朋友的腹部，相反，它还能够帮助我们人体消化。所以，我们女性朋友们在选择减肥食物的时候，当然应该要多吃红薯。
山楂
山楂是一种具有酸性口感的食物，在我们吃太多东西，自己的腹部过于膨胀之时，我们可以吃几颗山楂，通过山楂中包含的粗纤维元素，达到通便排毒的效果，另外，山楂中含有的其他要素，也有帮助我们女性降血脂以及降血压的功效。
苹果
苹果作为日常生活中比较常见的一种水果种类，经常会被我们的女性朋友当成是一种代餐的食物食用。苹果中含有非常低的热量，所以在，被我们人体摄入时，苹果不仅不会造成我们体内热量的堆积，还会帮助我们带走自己体内的一些脂肪和油脂。
上面小编给大家介绍了什么食物*刮油，就是在我们的生活中*刮油的减肥食物了，妹子们，一定要注重饮食的均衡，不然追悔莫及哦。
投稿作者：孤芳不自赏46
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