3158招商加盟网

秋后饮食该怎么调整?

2016.10.24   来源: 互联网 大字

不论身体感受气温如何,事实上,节气确实已经进入秋天了。所谓:「一宿秋风不觉凉」,大地之气已经转换了,天地阳气已经渐收,正是立秋带来的讯息。

健康饮食作家陈允斌在其新书《四代中医以食代药》中表示,值得注意的是,《黄帝内经》提到:「秋伤于湿,冬必咳嗽」,即是提醒立秋后不要再湿寒的饮 食了,避免伤害脾,因为「脾湿则生痰湿,容易导致咳嗽」。不妨趁现在开始调整饮食,以下3大**要牢记,才能兼顾补气、补能量,不容易生病。

立秋饮食调整3要点:

1.秋不食瓜:这里所指的「瓜」即西瓜,西瓜属于寒凉性水果类,有「天然白虎汤」之称,白虎汤是中医**泻热古方,由此可见,立秋后开始尽量少吃西瓜,小心伤害脾,进而引发秋季的慢性腹泻。

2.吃当季酸味水果:包括桃子、葡卜,可护肝养血。葡卜具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的效果。

3.多吃肉补蛋白质:立秋俗话叫「贴秋膘」,「贴秋膘」就是多吃肉食补的意思,即应该增加蛋白质与油脂的摄取量,补的是气,不是要长肥肉。例如「十全大补酒糟鸡」,即适合体弱的人用来「贴秋膘」。

投稿作者:孤芳不自赏46

免责声明:内容来源于网络,本站不保证所有内容的完整性、真实性和准确性,如有侵权请及时联系,我们核对情况属实,对该内容进行下架删除。 [删除申请]
咨询项目,请扫微信二维码。
微信扫码
在线咨询
领取资料
微信扫一扫、长按二维码、点击“在线咨询”,发送项目名或品牌名,立即咨询加盟项目。
下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

2018如何加盟金火旺木炭机?加盟费用及流程

相信很多人也都发现了,如今木炭市场变得越来越火,所以带动了机制木炭市场的发展,金火旺木炭机可以变废为...

爱亲母婴生活馆可以加盟吗?怎么加盟大概要多少钱

爱亲母婴生活馆在行业中有着很高的知名度,不仅消费者为其所迷,就连投资商们也丝毫抵不过它的魅力,纷纷想...

金火旺木炭机加盟是真的吗?加盟费及条件是什么

金火旺木炭机加盟是真的吗?加盟费及条件是什么?当然是真的了,只要您有万元或者几万元左右的启动资金,并...

金火旺木炭机加盟政策是什么?多少钱能加盟

金火旺木炭机加盟政策是什么?多少钱能加盟?投资成本低,万元左右即可加盟!金火旺木炭机是一款清洁产品,...

金火旺木炭机投资创业收益怎么样?

我国的环保项目在市场上一直都非常的抢手,投资者只要瞅准机会,就会在这个行业奋力一搏。目前有很多投资者...

金火旺木炭机赚钱吗?金火旺加盟利润有多少

在这个全民创业的时代,我们都在寻找适合自己的加盟项目,选对了项目能够大大提高创业的成功率。金火旺木炭...

关于我们 | 极速版 | 电脑版

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎

回到顶部