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蜂蜜由于能**血流正常，因而对改善心力衰竭和心脏有一定**。
2、每日服用50-75克蜂蜜，长期服用，就能有效改善心肌代谢功能。帮助睡眠、镇静心神蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。现在民间医学还常用蜂蜜来*疗许多神经系统疾病。
3、临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。有好处的事实上蜂蜜是很好的营养品!同时你还可以根据情况选择温水冲蜂蜜和凉水冲!温水主要是温度上不好掌握，高了营养很容易流失的...凉水则不但有营养，而且还很适合夏天清火!
投稿作者：孤芳不自赏46
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