要想头发好,除了用一些护发的产品之外,还需要内调啊,身体好了头发发质也会好起来补充一些对头发好的食物很有必要啊,那吃什么食物对头发好呢?下面这些就是*好的选择啊。
吃什么食物对头发好?
护发食物一:芦笋
芦笋富含蛋白质、维他命C、维他命A和叶酸,同时也含有大量的纤维和铁元素。因此芦笋能够刺激发丝生长,也能提供足够的硅元素让发丝保持顺滑。另外芦笋中含有的维他命E也对发丝健康有很大帮助。
护发食物二:西兰花
每30g的西兰花所含的维他命C甚至比橘子还多。其中富含维生素A和C,能够促进皮脂产生。维他命C因为能够促进头皮中的循环而有益于发丝健康。
护发食物三:羽衣甘蓝
羽衣甘蓝含有丰富的维他命C、纤维、铁元素、铜元素以及钙,它们为身体提供足够营养的同时也能够有更多的营养素到达发丝。
护发食物四:蜜瓜
叶酸不足会导致掉发,因此多吃含叶酸的食物能够促进发丝生长,例如蜜瓜。
护发食物五:芒果
成熟的芒果含有大量的胡萝卜素。芒果所含的维他命能够使头皮增加耗氧量,从而促进头皮的血液循环。
想要拥有美丽的秀发不妨多补充这些食物吧,不仅仅只是对头发好,对身体健康也是有帮助的,关于吃什么食物对头发好的问题小编就给大家介绍到这里了。
投稿作者:孤芳不自赏46
又是新一年的开始,年已经过完,创业者也开始走访市场了,想要在2019年选择一个好发展的项目来投资,2...
城市消费高,女人也更加讲究,在产后会选择纤思韵产后服务中心来保健,而如今县城也发展的不错,不少创业者...
在宝宝出生之后,站在镜子面前,简直不敢直视自己的身材,而瘦身减肥是女人的事业,产后修复可以说是事业的...
想要让身体从生产之后的状态中恢复过来的话,就要选择正规恢复中心,而纤思韵产后修复,是行业中的大品牌,...
关于女性的行业比较容易赚钱了。女性花钱的项目多,当然就值得选择了。因此如果你想做生意,那么请选择这个...
现在生完孩子的妈妈们对于产后修复这一块的越来越重视了。甚至有好多准妈妈在还没生下宝宝的时候就开始打听...
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎