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养胃汤有哪些具体怎么做
除了要知道早餐不能吃什么，在平时不妨多做一些养胃的汤饮以及食物，以此来养护脾胃健康：
1.清晨养胃汤
所需材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
将准备好的红枣以及蚕茧一起入锅，加800克水，等到煮沸后再改成小*慢煎15分钟，然后滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
2.桑椹三明*
所需材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
把桑葚罐头打来要出3～4粒桑椹粒放在面包上，再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
3.早晚养胃粥
所需材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
把准备好的莲子用温开水泡软后去芯，再将粳米淘洗干净，大枣洗净。再把这三种食物放入锅内，加清水适量，旺*煮开后，文*熬煮成粥，*后根据个人口味调味后早晚食用。
早餐如果经常不吃的话，除了会导致你肥胖之外，同时还会诱发胆结石，因此为了身体健康请你重视早餐。
投稿作者：孤芳不自赏46
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