宝宝辅食吃什么粗粮好

2016.10.20 来源: 互联网大字

随着小宝宝**天的长大，妈妈要开始给宝宝添加辅食了，给宝宝添加辅食有很多种，其中粗粮是很有营养价值的，以粗粮为宝宝制作各种辅食是非常好的选择。那么宝宝辅食吃什么粗粮好呢？一起来看看小编的介绍吧！

宝宝辅食吃什么粗粮好？

1、荞麦

荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加，1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。

2、小米

小米汤从宝宝6个月就可以吃了，但是小米粥等颗粒状的食物，要等宝宝能够咀嚼了再开始添加。

3、糯米

糯米不适合过早给宝宝添加，因为糯米不太容易消化。烂烂的糯米粥在宝宝1岁左右就可以吃了。

4、红小豆

用红小豆做成细细的红豆沙，可以给8个月以上的宝宝吃。与谷类食物混合成豆饭或豆粥给1岁以上的宝宝食用。

5、燕麦

燕麦糊可以从宝宝9个月开始添加，燕麦粥可以从宝宝1岁开始以后开始添加。

以上就是关于宝宝辅食吃什么粗粮好的**了，粗粮的营养很丰富，但是还是不能作为宝宝的主食，1岁以内的宝宝还是不建议多吃粗粮，更不能将粗粮取代细粮主食。营养学家建议，宝宝每天饮食中摄入的粗粮总量不要超过当日主食总量的1/4就可以了。

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