孕妇失眠的原因有哪些

2016.10.20 来源: 互联网大字

在怀孕期间，孕妈妈一般会出现嗜睡的现象，但是也有不少妈妈会出现失眠的现象。如果发现自己一旦开始有失眠的现象，就赶紧注重起来，因为孕妇失眠不仅对自身有影响，对宝宝也有影响。那么引起孕妇失眠的原因有哪些呢？赶紧来看看吧！

孕妇失眠的原因一、荷尔蒙的影响

因为怀孕的缘故，会受到体内孕激素的影响，情绪波动大，容易开心也容易发脾气，甚至还会大哭大笑，而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内，使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。

孕妇失眠的原因二、饮食习惯发生改变

怀孕之后，因为妊娠反应以及对营养的要求，孕妈妈们在饮食习惯上会发生一定的改变。就像也有些孕妈妈会在也觉得**想吐，会让睡眠质量受到影响。另外，若在孕期食欲特别好而大吃特吃，影响了肠胃功能引起不适，自然就睡不好。而且若老对茶、咖啡、油炸食品等感兴趣的孕妈妈，改变体内荷尔蒙分泌，也会造成身体不适，引起失眠哦。

孕妇失眠的原因三、尿频

上夜尿多当然会睡不好了。而尿频就是孕妈妈*容易产生症状，因为日益增大的子宫和胎头会挤压膀胱，引起尿意，发展成为尿频，而这种尿频现象就会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。

以上就是关于孕妇失眠的原因分析了，孕妈妈如果出现失眠的现象，要重视，以免对宝宝造成伤害。

投稿作者：孤芳不自赏46

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