乌龙茶怎么喝减肥最快?

2016.10.19 来源: 互联网大字

不知道大家喜欢不喜欢喝茶，有些人很喜欢喝茶，而且喜欢茶道，其实喝茶还是有好处的，想要减肥的妹子可以喝乌龙茶啊，挺有减肥效果的，那乌龙茶怎么喝减肥*快呢?下面我们一起来看看吧。

乌龙茶怎么喝减肥*快?

1、控制泡茶时水温。不要以为泡茶一定要用100摄氏度的沸水哦。如果想要更好的减肥效果，一定要将水温控制在80-90摄氏度左右，以**有效成分充分溶解。而且泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶中的营养物质会被氧化掉。

2、鸟龙茶性温，*好不要凉喝。茶泡好五分钟后就可以喝了。如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。

3、坚持饮用，适可而止。偶尔喝一次乌龙减肥茶并不能起到塑身效果，*好能够每天坚持喝一升。每天2~3次，每次两下包，这样持续下去就能收到较好效果。

4、饭前饮用。喝一段时间后，很多人变得不太爱吃荤腥油腻食物，饭前一个小时开始喝，有利于抑制食欲。

我相信乌龙茶减肥的远离大家也是清楚的，而且有些人也是通过喝茶来减肥的，上面也介绍了乌龙茶怎么喝减肥*快这个问题，大家可以好好的看看哟。

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