产前吃什么有助于顺产

2016.10.19 来源: 互联网大字

产前妈妈多少会有一些紧张，会担心这个担心那个，尤其是顺产的妈妈，那么产前吃什么有助于顺产呢？小编整理了产前有助于顺产的食物，下面跟随小编一起来详细了解了解吧！

产前吃什么有助于顺产？一、巧克力

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为*佳，美国产科医生称它为*佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

产前吃什么有助于顺产？二、麻油

麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为**腺素。**腺素能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还有软便作用，避免产妇发生便秘之苦。同时，麻油中还含有很多的必需氨基酸，对于气血流失的产妇**身体确实有很好的滋补功效。也有很多产妇产妇认为分娩食用麻油确实可以缩短生产过程，减少痛感。但是小编提醒您，分娩前吃什么食物一定要在征求医生的意见。

产前吃什么有助于顺产？三、桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的*疗作用。

产前吃什么有助于顺产？四、山楂

山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

产前吃什么有助于顺产？五、红枣

临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C*多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中*好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

以上就是关于产前吃什么有助于顺产的分析了，为了妈妈更加顺利的生产，产前一般都会做好准备，不光是生活上需要准备好，饮食上也要调理好。

投稿作者：孤芳不自赏46

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