如何锻炼孩子身体协调能力

2016.10.18 来源: 互联网大字

小宝宝看上去总是笨手笨脚，很多家长还以为这是宝宝的智力有问题，其实，宝宝手脚不灵活，是因为身体协调能力不够，因此家长要注重锻炼孩子身体协调能力。可是如何锻炼孩子身体协调能力呢？请看下面的文章吧!

如何锻炼孩子身体协调能力？走平衡木

目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡。把一块20厘米宽,150厘米长的木板垫高15厘米,让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护,让孩子学习各种走法。例如,向前方走,倒退着走,横着走。而且可以做各种动作,如一只手提着一个玩具娃娃,或者双臂向上,双臂平向外展,甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具。许多孩子都喜欢做这个运动。

如何锻炼孩子身体协调能力？花样滑滑梯

目的在于培养孩子的平衡能力,促使四肢协调发展。方法是:在儿童游乐园里,让孩子坐着,俯卧或仰卧从滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不断变换姿势并多次进行就可以。这种运动宝宝乐意去玩,因为在游乐园里,孩子们在一起更有气氛,共同锻炼更有益处。

如何锻炼孩子身体协调能力？绕迷宫

锻炼孩子运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距离不等地放在地面上,让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑,但不能碰倒玩具。这种玩法是甜甜经常玩的,久而久之,甜甜的运动能力和视觉都得到了很好的锻炼,增强了体质。

如何锻炼孩子身体协调能力？学拍球

目的是训练孩子的上肢力量。大人与孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一块儿拍球,一边拍,一边数数。这样就能使孩子的上肢得到很好的锻炼。

如何锻炼孩子身体协调能力？荡秋千

目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力,以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子,绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子,然后放手让它自己玩。如有空闲,可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千。

以上就是关于如何锻炼孩子身体协调能力的一些游戏介绍了，锻炼孩子身体协调能力有很多种方法，采用游戏的方法，更有助于宝宝接受。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了