孕妇吃鹅蛋的好处有哪些

2016.10.17 来源: 互联网大字

鹅蛋是人们生活中很常见的一种食物，孕妇吃鹅蛋在南方是比较盛行的，老一辈的人都认为孕妇吃鹅蛋有很多好处，确实孕妇吃鹅蛋的好处不少。那么究竟孕妇吃鹅蛋的好处有哪些呢?一起来了解下孕妇吃鹅蛋的好处吧。

孕妇吃鹅蛋的好处一、去胎毒

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，*疗疮疡的功效。

孕妇吃鹅蛋的好处二、有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

孕妇吃鹅蛋的好处三、防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

孕妇吃鹅蛋的好处四、增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

孕妇吃鹅蛋的好处五、补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是**蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

以上就是孕妇吃鹅蛋的好处分析了，鹅蛋中含有丰富的营养成分，孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上*的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。

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