不吃早餐会胖吗?

2016.10.14 来源: 互联网大字

现在很多人年轻人什么的经常会有不吃早饭的现象啊，有些是没时间去吃吧，但是有些是因为可能会减肥，其实不吃早饭的危害挺大的，那不吃早餐会胖吗?下面我们来看看这个问题吧。

不吃早餐会胖吗?不吃早餐不一定会胖，吃了早餐也不是就不胖了。你的身体胖或者瘦，并不是由于吃早饭或者是不吃早饭来决定的。体形和健康，更多的还是要看你的**总摄入热量和饮食的结构。长期以来，我们都听一些人说不吃早餐不利于减肥，还是变胖的开始。理由就是，不吃早餐让人更容易在下一餐暴饮暴食，也就更容易发胖。还有观点是早餐新陈代谢高，吃多了也不会引起发胖。

不吃早餐会胖吗?“吃健康的早餐，可以很好地让你投入新的**，”美国***的官网上这样写道，“而且在实现和维持健康体重方面也许至关重要。”而事实真的如此吗?新研究显示，但吃早饭有助于减肥的说法是被误读了的。研究显示，一些没有吃早餐习惯的人，如果强迫自己吃早餐，可能更容易胖。

关于不吃早餐会胖吗这个问题，没有什么具体的说明，再说了你长肉肉的也不是因为你不吃早饭导致的啊，哈即使各方面，但是早饭这个还是要适当的吃才可以啊。

投稿作者：孤芳不自赏46

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