大枣有哪些营养健康的吃法!

2016.10.13 来源: 互联网大字

大枣有哪些营养健康的吃法!

红枣蜂蜜膏能预防助眠：

如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。

原料：准备两斤红枣。

做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文*煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于*上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防*失眠。

红枣泡生姜能养胃安神：

有一道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

生红枣的皮硬，不容易消化，煮熟以后，轻松吸收营养。喜欢吃红枣的朋友们，你们可以这样吃哦!

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