常吃什么蔬菜可以减肥?

2016.10.16 来源: 互联网大字

在我们的饮食中一定要懂得荤素搭配才行啊。常吃蔬菜对身体好，而且想要减肥的妹子也是能帮你达到瘦身的目的的，那常吃什么蔬菜可以减肥呢?下面这些蔬菜就要多吃了。

常吃什么蔬菜可以减肥?

芹菜

富含大量的钾、铁、粗纤维，能刺激肠胃蠕动，缓解秋季便秘，它还能调动你的食欲呢!

花菜

丰富的维生素C，非常美容，用它搭配各种肉类，不但营养而且有瘦身的效果哦!

胡萝卜

丰富的维生素A、C、B，被誉为皮肤蔬菜，它味道微甜好入口，搭配肉类，营养又瘦身。

豆芽

常见的黄豆芽与绿豆芽，口感**，搭配肉类、或是素炒都是不错的美味，营养而且瘦身!

菠菜

很多人不喜欢那微微发涩的口感，但它的营养价值是不能忽略的哦!对于需要减肥的MM来说，它可是不错的减肥蔬菜呢!

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