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夏季是粉刺、脓包、暗疮的高发季节，夏日护肤小妙招*实用，如果不注意护理加上不合理的饮食不规律的睡眠，肌肤会很容易出问题，夏季要做好护肤工作是关键，这样可以预防粉刺暗疮的滋生!下面仔细来看看日常如何预防粉刺吧。
日常如何预防粉刺?
夏日洗脸有讲究
在炎热的夏季，随着气温的升高脸部会产生更多的油脂。MM们可以根据自己的肌肤状况来增加洗脸的次数，不过也不要太多，**不要超过5次。洗脸时，*先要用热水清除脸部油脂，当肌肤**清洁后，要用热水和冷水交替拍面，这样可以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。
选择护肤品要慎重
炎热夏季更要加强肌肤的护理，但敏感型肌肤的女生适当的调整一下自己的护肤品。选用温和的洁面乳会对肌肤更温柔一些，不要大量的使用保养品，这样很容易给粉刺、脓包提供滋生的沃土。
饮食要注意
吃货们要注意，在饮食上切忌要忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等，它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。应该多吃水果蔬菜，以清淡为主。
11点之前熟睡
如今夜生活丰富，熬夜已是*常见的事，这对肌肤伤害非常大，想要拥有**的肌肤有规律的作息时间是基础，晚上*好11点之前熟睡，因为肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行，如果不能**此阶段的睡眠自然也不会有好肌肤。
投稿作者：孤芳不自赏46
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