资讯 > 正文
现在的一些上班族多多少少都有一些便秘的现象啊，而且要是便秘情况严重的话也会引起肥胖的，这也是妹子*害怕看到的，那便秘导致肥胖怎么办呢?下面小编教你几个防*便秘食疗法，让你上一次厕所就能排掉两斤的废物哦!
便秘导致肥胖怎么办?
一、西梅汁
西梅中含有的丰富纤维素、果胶及自身*有的微量元素，饮用天然的西梅汁，促进肠道蠕动，增加排便的次数，缓解或预防便秘。而且**以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”称号。同时，在港台地区的很多MM们称它为“苗条汁”。
二、魔芋+蜂蜜
将魔芋用轧汁机取汁，放到锅里用小*烹制成湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。坚持使用，可*疗长期的便秘。
三、早起一杯冷开水
早上起床后就喝一杯冷开水。这样能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后能引起胃与大肠的反射，大肠的蠕动。
四、饭后吃梨
梨鲜果肉多汁，富含维生素A、B、C、D和E。而且，它的热量和脂肪含量都很低，梨每百克含有3克的非可溶性纤维，它能能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，有效预防结肠与直肠癌的作用。
五、揉腹部有效*便秘
揉腹操做法是：起床后排空小便，喝300-500毫升的凉开水。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，而左手掌心放在右手背上，从下腹部**上提至右肋部，然后再推向左肋部，再向下**到左下腹部。沿顺时针方向反复**30~50次，坚持每天做一次，30天后可**达到自行正常排便的作用哦。
针对便秘导致肥胖怎么办这个问题，小编上面给大家介绍了这几个方法啊，可以好好的借鉴下哟，平时也可以喝喝酸奶什么的，很有通便的效果啊。
投稿作者：孤芳不自赏46
又是新一年的开始，年已经过完，创业者也开始走访市场了，想要在2019年选择一个好发展的项目来投资，2...
城市消费高，女人也更加讲究，在产后会选择纤思韵产后服务中心来保健，而如今县城也发展的不错，不少创业者...
纤思韵产后修复，是经过消费者实践了的品牌，很多人一开始都是抱着怀疑的态度来尝试，但是最后都能看到她们...
现在来讲人们在结婚之后都是会要孩子，而且产妇的年龄都在逐渐的年轻化，这对很多爱美女性来说会在身材方面...
其实最开始的时候，我一直问那个澳洁的其他加盟商 “澳洁干洗真的好吗?”，他们的答案都是非常肯定的，当...
现在生二胎的人非常多了，自从开始了二胎政策就让很多人有了二胎的计划啊，这也带动了产后恢复的发展了，很...
招商加盟网渝ICP备2024022750号-1电话：023-62873158
3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎