如何让宝宝爱上蔬果

2016.10.06 来源: 互联网大字

如何让宝宝爱上蔬果呢?身体正在发育的宝宝，除掉要吃的肉食，含有丰富维生素的蔬菜和水果是不可或缺的。那么如何让宝宝爱上蔬果呢?下面小编为您介绍。

如何让宝宝爱上蔬果？一、混合喂食

如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会**吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起，让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。

如何让宝宝爱上蔬果？二、将蔬菜切细或剁碎

一些金针菇、蒜和一些纤维太长的蔬菜，直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前，应先切细或剁碎。

如何让宝宝爱上蔬果？三、少量开始

部分的蔬果含特殊的气味：如苦瓜、芥菜、荔枝，宝宝可能一开始不能接受，妈妈可以采用循序渐进的方式进行，先从少量开始，或者等宝宝大一点的时候再食用。

如何让宝宝爱上蔬果？四、让宝宝爱上颜色

部分的青菜、水果有特殊的颜色，如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等，过于鲜艳的色彩也可能会引起宝宝的恐惧。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。

如何让宝宝爱上蔬果？五、变变形状变变味

大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果，可将水果放的熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁(不滤渣)，或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试。

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