4个月宝宝补钙吃什么好

2016.09.29 来源: 互联网大字

小宝宝补钙一直是关注的热门话题，宝宝缺钙会影响身体发育，所以各位妈妈要注意了，要注意给缺钙的宝宝补钙。对于小宝宝在不同时期，需要的钙量有所不同，那么4个月宝宝补钙吃什么好呢?

4个月宝宝补钙吃什么好?蛋花豆腐羹

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小*煮,适当进行调味,并撒入蛋花,*后点缀小葱末。

营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

4个月宝宝补钙吃什么好?鱼菜米糊

原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺*烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

营养分析:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

以上就是关于4个月宝宝补钙吃什么好的**了，宝宝身体还未发育**,消化系统还有待发育,给宝宝补钙*好、*安全的方法就是食补了。宝宝补钙，要多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物。

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