不知道大家有没有尝试过通过奶昔来减肥,水果加上奶昔可是很好的减肥食物啊,别看甜甜的,其实是不会长肉肉的,很多人都比较怀疑喝奶昔真的能减肥吗?下面我们一起来看看吧。
喝奶昔真的能减肥吗?
水果奶昔,不仅美味还能减肥。终年炎热的菲律宾,盛产着丰富的热带水果,那里的人似乎都不胖,而且几乎不喝茶的,更喜欢在饭前喝一杯水果奶昔。在外面也是大大小小的餐厅都有卖水果奶昔,是外国游客每餐必点的餐前饮料,堪称名副其实的菲律宾“国饮”。
原来,餐前喝一杯水果奶昔,除了能获得丰富的营养外,还有减肥的功效。有很强饱腹感的水果奶昔,在餐前喝可以使人产生“饱的感觉”,自然而然主食就吃的少了,正餐的量减少了,可以抑制体重的增加,还不会有节食的感觉。
牛奶性甘微寒,有解毒、润肤、通便的功效,其所含的酵素能消炎消肿,缓和皮肤的紧张状态。经常喝水果奶昔的菲律宾人皮肤大多都光滑细腻,是健康的小麦色,很少看到有长红斑或脸部长出凹凸不平的痤疮,这也都是加入牛奶的功效。
其实还是有很多妹子喜欢喝奶昔的,但是又觉得奶昔甜甜的脂肪肯定会更高吧,谁想到其实甜甜的奶昔是瘦身的佳品啊,现在应该清楚喝奶昔真的能减肥吗这个问题的答案了吧。
投稿作者:孤芳不自赏46
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