如何培养宝宝良好饮食习惯

2016.09.27 来源: 互联网大字

小宝宝的饮食问题一直是家长关注的**，想要让小宝宝更加健康的成长，就要培养宝宝良好的饮食习惯。那么如何培养宝宝良好饮食习惯呢？妈妈们可以动脑筋想想，想一些妙招帮助宝宝养成良好的生活习惯。

如何培养宝宝良好饮食习惯？饮食原则

宝宝9个月了，不经意中发现，小家伙经常看到别人手里的食物就兴奋地手舞足蹈，忍不住身体前倾，张开小嘴巴。看来，辅食添加的时间到了!在吃辅食的同时，我们还要做些什么呢?一起来给宝宝培养良好的饮食习惯吧!

如何培养宝宝良好饮食习惯？规律时间

一日三餐是我们一直以来的饮食习惯，每到一家人吃饭的时候，都可以尝试着让宝宝也参与进来，添加一顿辅食，这样不仅可以达到让宝宝接触新食物的目的，同时也是熟悉吃饭时间、吃饭环境的好机会。

同时，父母还要学会提前预告，在吃辅食之***分钟，对宝宝说：“宝贝，我们要吃饭饭了，一起去洗手吧!”虽然宝宝还小，可能听不懂，但是你的行为举止会让他慢慢熟悉整个过程，循序渐进的过程中，宝宝的好习惯也扎下了根。

如何培养宝宝良好饮食习惯？安谧环境

俗话说“食不言，寝不语”，安静的吃饭环境对于宝宝的身体健康非常有好处，如果周围充斥着电视声、音响声、杂乱的说话声，宝宝的注意力就会受到干扰，不会静下心来享用自己的食物，进而影响到身体的正常发育，因此要给宝宝提供安静的吃饭环境，培养一个餐桌小绅士。

如何培养宝宝良好饮食习惯？固定地点

我们常常看见父母端着饭碗、追着宝宝喂饭的情景，家长累得要命，宝宝也吃得不好。为了避免这种情景的出现，在*初添加辅食时，就要养成固定地点吃饭的习惯。

在餐桌前，在宝宝专用的高脚凳上，不论在什么位置，都要以安全、方便为原则。让宝宝慢慢熟悉自己的“地盘”，渐渐地，一提到吃饭，宝宝就会条件反射地转向那个地方。这样不但家长轻松，宝宝也会吃得舒服，也会为宝宝将来的良好用餐习惯打下基础。

以上就是关于如何培养宝宝良好饮食习惯的介绍了，希望对各位妈妈有所帮助，尽量帮助宝宝养成良好的而生活习惯，才有利于宝宝的身体健康发育。

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