简单美味的营养早餐怎么做?

2016.09.27 来源: 互联网大字

现在越来越重视早餐了,可是早上要上班早餐都是匆匆忙忙的吃一下了事，简单美味的营养早餐,早餐是非常重要的一餐,千万不能不能,想减肥的妹子就更不能不吃早餐了。早餐要吃,还要好好吃,大家是不是对豆浆油条的早餐吃腻了呢?今天小编就为大家介绍美味又健康的营养早餐的做法大全吧!

紫薯燕麦粥原料紫薯1个、大米80g、燕麦片100g。

紫薯燕麦粥做法：大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟(或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯);紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开;煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可(喜欢清一点的少煮一会)，喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。

罗汉汤面原料素高汤(带汤料)、拉面、小白菜叶。

罗汉汤面做法：1、锅里加1L清水，煮开后下入面条，加适量盐，煮2分钟;

2、2分钟后，将面条捞起，放入碗中;

3、将一碗素高汤和煮高汤的汤料倒入锅中，加适量盐，烧开;

4、汤开后，下入小白菜，烫1分钟即可，连汤带料浇在面条碗中即可，也可加点香油。

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