单身妈妈靠喝水走路怒减120斤

2016.09.26 来源: 互联网大字

澳大利亚的一名单身妈妈布提娜(Natalie Burtina)自从怀孕以来体重暴增，每次看到自己臃肿的身体心情便会无比的复杂。布提娜表示过去身材臃肿让她感到不舒服，并且妨碍她尝试做很多事情，然而她过去并不十分在意，也不会注意自己的饮食。

澳大利亚的一名单身妈妈布提娜(Natalie Burtina)自从怀孕以来体重暴增，每次看到自己臃肿的身体心情便会无比的复杂。然而这些痛苦的回忆如今都不复存在了，现在的布提娜匀称健康，让人赏心悦目。

布提娜曾经一度重达270斤，而经过了仅仅一年时间的锻炼，她**地减掉了120斤的体重。她说减肥的过程其实并不复杂。

“基本上，我现在只吃水果，蔬菜和有机的肉类，喝水要比过去多得多。”布提娜认为多补充水分对于自己的转变有*大的帮助。*初发生改变是布提娜开始走路的时候，她会每天用婴儿车把孩子带上，沿着当地的一个公园走两公里。她回忆说，**次真正运动的时候，她几乎要累得趴下。慢慢的她适应了起来，并且开始到健身房去。

布提娜是一名牙医助理，尽管工作很忙，她还是会争取时间通过各种手段锻炼，包括在工作之余看着手机做简单的运动和每周定期到健身房去。

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