鱼肚的家常做法补肾益气的鱼肚在家做

2016.09.25 来源: 互联网大字

鱼肚是日常生活中常见的食材，它可以制作出很多美味的佳肴，女性食用鱼肚对身体非常的好，能够起到美容养颜的功效，那么大家知道鱼肚的做法吗?鱼肚怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱼肚的家常做法吧。

鱼肚的食**果非常好，它能够补肾益气，健脾明目，所以大家可以多吃一点鱼肚哦。

做法一

材料

鱼肚，虾米，香菇，冬瓜，猪肉，姜片适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，马蹄粉适量。

做法

1.鱼肚及虾米用清水浸软。

2.香菇用清水浸软后切粒，冬瓜去皮洗净后切粒，猪肉洗净后切粒，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3.锅内放少量油，烧热加入虾米爆香后将碟备用。

4.水烧开后加入姜片，然后加入鱼肚、虾米、香菇、冬瓜及猪肉粒煮15分钟。

5.然后加入马蹄粉水调成羹状，再加入适量盐调味即可。

做法二

材料

鱼肚100克。熟鸡肉50克，*腿25克，味精1克，姜10克，葱10克，酱油1克，绍酒25克，肉汤500克，奶汤500克，白面粉100克，鸡油20克，猪油1000克(约号50克)。

做法

1.鱼肚下猪油锅炸透，用水泡软，去尽油脂;切成3.5厘米见方，厚0.8厘米的片，下锅用肉汤、绍酒煨一次捞起。*腿、鸡肉均片成3.5厘米长、1.6厘米宽的薄片。

2.猪肉洗净剁茸，加酱油及味精(0.5克)、姜(2克)取汁，葱粒(1克)拌匀成饺馅。菠菜叶取汁入面粉内，揉面做成24张饺子皮，包馅煮熟待用。

3.炒锅置中*上，下煮油，放姜、葱炒香加入奶汤烧沸，打去姜、葱，下味精、胡椒、川盐后即下鱼肚、菠饺、鸡肉、*腿煮约1分钟，舀入大圆盘，菠饺镶边，淋上鸡油即成。

做法三

材料

用料鱼肚150克，胡萝卜100克，料酒、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

做法

1、鱼肚发透，切成片。胡萝卜洗净，切成与鱼肚同样大小的片。姜切片，葱切段。

2、将鱼肚、胡萝卜、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水800毫升，武*烧沸，再用*炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油调味即成。

功效

补肾益精，健脾明目，美容润肤。

下一篇没有了

鱼肚的家常做法 补肾益气的鱼肚在家做