孕妇能喝茶吗?

孕妇在孕期有很多东西都是不能吃，也不能喝的。很多处于孕期的女性都很困扰，到底哪些东西是对宝宝有益的，哪些又是无害的?那么孕妇能喝茶吗?

孕妇可以饮用的茶

原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。适宜孕妇饮用的茶类一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。在饮用的过程中需注意：

绿茶

饮用绿茶时注意：适量喝绿茶，一次不宜饮用过量;绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。

菊花茶

菊花茶注意******寒，一次不能饮用太多，口味尽量******不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用;脾虚胃寒的孕妇不******。

玫瑰花茶

玫瑰花茶注意事项：玫瑰花茶不宜用过热的水泡;胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用;注意一次不要饮用过量。

大麦茶

注意事项：患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用;大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用;空腹时不要喝大麦茶。

洛神茶

注意事项：洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期*好不要饮用;胃酸过多的准妈妈要少喝。

枸杞茶

注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。

枣姜茶

注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用。

哪些饮料是孕妇可以饮用

原则上，建议孕期的女性选择温白开水。因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化**，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。

蜂蜜水

孕期适当喝点蜂蜜水有助于预防便秘、减少妊娠斑的产生。同时据说还可以让将来的宝宝皮肤变得更好哦。

自制饮料

日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题。孕妇 可以搭配各种水果，自制果汁。

蔬菜汁

可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了。

投稿作者：孤芳不自赏46