什么东西最容易长胖?

2016.09.23 来源: 互联网大字

说到什么东西*容易长胖的话，一些饮食就相对来说比较容易了，一些没什么营养的东西还是不要吃了，这样不仅伤害身体，*主要是身材也不能好好维持了。

什么东西*容易长胖?

方便面

现在的上班族都喜欢吃方便面。味道不错，*重要的很快就能吃到，但是方便面都是油炸锅的，脂肪含量非常高，而且为了美味又加了不少味精，减肥人士*好不要吃。

薯条

薯条的热量**是减肥的大忌，薯条也是经过高温油炸的，一小包的薯条就有200的卡路里，等于一个汉堡包了，并且也很难有饱腹感。

甜点

饭后甜点什么的很吸引人，但是对于减肥的人来说就是毒药，稍微多吃几块的话，你的体重搞不好就会彪重很多哦，实在想吃的话，可以用水果代替。

果汁

果汁不一定都是营养健康的，从热量上开看的话，加了糖的鲜榨果汁比碳酸饮料的热量还要高出不少，比如一杯鲜橙汁，需要用到三个鲜橙，有450卡路里，但是却喝不到维生素。

烧烤

*腿肠这样的烧烤虽然确实很好吃，但是脂肪的含量太高了，尤其是盐味都很重，但是却更含致癌物质。

看了什么东西*容易长胖，以后这些食物还是尽量的少吃啊，对身体真的是一点好处都没有，如果你是减肥人士那就更应该远离了。

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