产后吃什么去除妊娠纹好

2016.09.23 来源: 互联网大字

产后妊娠纹一直是很多女性的一大困扰，因此产后去除妊娠纹一直是女性必做的一大**功课。那么产后如何去除妊娠纹呢？其实去除妊娠纹有一个简单又有效的方法，那就是饮食调节，那么产后吃什么去除妊娠纹好呢？

产后吃什么去除妊娠纹好？一、番茄汁

原料：番茄2个，水适量

做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。

西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹*力*强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

产后吃什么去除妊娠纹好？二、炒西兰花

原料：西兰花300克

做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C*丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，**胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。

产后吃什么去除妊娠纹好？三、猪蹄粥

原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克

制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置*上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防*皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

以上就是关于产后吃什么去除妊娠纹好的**了，想要消灭妊娠纹其实一点都不难，除了常规的产后美容护肤之外，我们也要从饮食上入手哦!

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