孕妇喝鸡汤的好处有哪些

2016.09.22 来源: 互联网大字

鸡汤是人们生活中很常见的一种补品，非常滋补，不少女性在怀孕期间都会常喝。那么到底孕妇喝鸡汤有什么好处呢?一起来看看孕妇喝鸡汤的好处分析吧!

孕妇喝鸡汤的好处一、补充营养

鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为孕妇提供营养补给。

孕妇喝鸡汤的好处二、提高抵抗力

鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，孕妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分孕妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快**。

孕妇喝鸡汤的好处三、孕妇产后5-7天喝鸡汤可下奶

产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。

孕妇喝鸡汤的好处四、可调节产后疾病

鸡肉含有丰富的营养价值，特别是乌鸡，含有人体不可缺的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。产妇喝炖鸡汤能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用的效果。对产后体虚、乳汁不足、贫血、月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱的产妇，有很好的食**果。

以上就是关于孕妇喝鸡汤的好处分析了，孕妇怀孕非常辛苦，就要用各种方法去把消耗的能力补回来，食疗是*佳的选择，可以喝炖鸡汤来补充能量。

投稿作者：孤芳不自赏46

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