幼儿如何喝豆奶更健康

2016.09.21 来源: 互联网大字

对于父母来说，给孩子喝豆奶是一件很平常的事情，但其实宝宝喝豆奶也是有讲究的，那么幼儿如何喝豆奶更健康呢?要让豆奶发挥出*大的功效，你必须要注意四点问题。

幼儿如何喝豆奶？一、别在豆奶里加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。

幼儿如何喝豆奶？二、别用暖瓶装豆奶。豆奶中含有的可溶性皂甙，能溶解热水瓶中的水垢，若将豆奶置于热水瓶中长时间不喝，豆奶溶解后产生的“豆奶水垢溶液”会有害健康。

幼儿如何喝豆奶？三、豆奶要煮熟。鲜豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物，须煮沸3-5分钟才能分解。否则，宝宝喝了未煮熟煮透的豆奶会发生**、呕吐及腹泻等症状，有的还可引发腹胀、腹满等不适感，甚至会导致营养不良。

幼儿如何喝豆奶？四、别用鸡蛋冲豆奶。因鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的胰蛋白酶“亲近”结合，产生出一种根本不能吸收的物质。

看完以上的分析，现在幼儿如何喝豆奶了吧！幼儿饮食是非常有讲究的，不仅要吃的健康，还要吃得营养，因此对于食物的做法也是非常讲究的哦！

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