秋季小孩子吃什么比较好

2016.09.21 来源: 互联网大字

秋季来临，家长又在开始为孩子的饮食犯愁了。秋季凉爽而干燥的天气，很容易引发孩子上*、腹泻等疾病，导致孩子胃口变差。那么秋季小孩子吃什么比较好？秋季给孩子开胃，可以做一些开胃粥给孩子吃。

秋季小孩子吃什么比较好？一、牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

秋季小孩子吃什么比较好？二、香蕉奶粉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的*佳食物。

以上就是关于秋季小孩子吃什么比较好的**了，如果你还在为秋季小孩子吃什么比较好而烦恼吗?赶紧按照上面的食谱，做给家里面的小家伙吃一下吧。

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