如何让宝宝爱上蔬菜

2016.10.01 来源: 互联网大字

在小宝宝的成长过程中，不少家长都有遇到孩子挑食的现象，有的宝宝不爱吃蔬菜，这也是比较难以搞定的。蔬菜富含多种维生素，不吃会不会营养不良呢?如何让宝宝爱上蔬菜？快来跟小编一起来学习下吧！

如何让宝宝爱上蔬菜？一、给宝宝准备喜爱的蔬菜

妈妈给宝宝准备蔬菜要根据宝宝的喜好来安排，将宝宝喜欢的蔬菜与其他蔬菜搭配，使宝宝逐渐接受不喜欢的蔬菜。这样可以避免宝宝对于蔬菜的偏食习惯。

如何让宝宝爱上蔬菜？二、把蔬菜混在其它食物内

改变以往烹煮青菜的印象，可以将蔬菜包装在其它食物内，例如煮粥或是与淀粉食物混合。父母在做饭时尽量将蔬菜切成细碎状，可以减少孩子挑食的情况产生。

如何让宝宝爱上蔬菜？三、把蔬菜做得漂亮可爱

幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们，他们就会将吃饭当成一种负担。因此，为幼儿准备食物时应尽量把色彩搭配得五彩斑斓，形状做得美观可爱。这样，幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣，自然会集中精力。

如何让宝宝爱上蔬菜？四、找到替代蔬菜

如果孩子暂时无法接受某一两种蔬菜，哪怕是营养很好的蔬菜，也不必过分紧张，可以找到与它营养价值类似的一些蔬菜来满足孩子的营养需要。

宝宝不爱吃蔬菜，一定要想办法给孩子玩出一些花样来哦，只有这样才能及时补充孩子需要的维生素哦!

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