健康饮食饮茶禁忌方法不当能要命

2016.09.18 来源: 互联网大字

茶对我们的健康有着毋庸置疑的作用，但是不同体质的人喝茶有着不一样的要求，所以，我们饮食是格外的需要注意谨慎的。

1、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

2、发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

3、醉酒慎饮茶

大家知道吗，茶叶还有兴奋神经中枢的作用，所以喝酒之后是不能够喝浓茶的，不然会加重我们心脏的负担的。

饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

4、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

不适宜喝茶的人群

1、冠心病患者谨慎喝茶

对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是***，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物*疗的作用。

2、儿童不宜喝浓茶

这主要是茶叶浓度大，其中的茶多酚的含量太多，会出现和食物中的铁发生作用，极容易使得儿童出现缺铁性贫血的现象。儿童喝茶的时候需要注意的，可以喝一些淡茶。一些正处于学龄前儿童是可以喝一些粗茶的。

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