秋季如何增加宝宝食欲

2016.09.18 来源: 互联网大字

每到换季的时候，家长都会对宝宝的饮食有所改变，也会试着给宝宝添加一些营养，这些营养来源于食物有很多，有些食物但是宝宝非常不喜欢吃怎么办呢?秋季如何增加宝宝食欲呢？

秋季如何增加宝宝食欲？一、多吃含维生素和微量元素锌的食物

如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。

秋季如何增加宝宝食欲？二、补水很重要

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

秋季如何增加宝宝食欲？三、加强饮食卫生

给宝宝吃的任何食物都要**新鲜和安全，对放置时间长的饮食*好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。

秋季如何增加宝宝食欲？四、优化饮食环境

给宝宝**愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

秋季如何增加宝宝食欲？五、管好冰箱防疾病

不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;瓜果等生食洗净后，*好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。

以上就是关于秋季如何增加宝宝食欲的分析了，为了小宝宝的健康成长，要从小教育宝宝不要挑食，食物的营养远比你想像的伟大的，那平时注意多运动一下，配上爱吃的食物，一起食用，希望以上方法对宝妈作用大。

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