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饮食禁忌 加速脱发的食物

2016.09.18   来源: 互联网 大字

食物保护发质

1、全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

投稿作者:孤芳不自赏46

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