如何教3岁宝宝学习游泳

2016.09.14 来源: 互联网大字

小宝宝游泳有很多好处，而且教宝宝学会游泳，对儿童安全问题也有帮助，所以现在许多大人也很乐意让宝宝学习游泳。那么如何教3岁宝宝学习游泳呢？一起来了解一下相关步骤吧！

如何教3岁宝宝学习游泳？**是学习适应水性。

先浸湿头部和胸部，在把全身慢慢浸湿，进入水中。大人托住宝宝的肩部，仰卧在水中，头部须露出水面。再托住宝宝的胸部，仰卧在水中，让头部和鼻子露出水面。再将宝宝直立在水中，头在水面上，连续交替运动。

如何教3岁宝宝学习游泳？第二是学习自由呼吸。

让宝宝的头垂直于水中，大人可双手捧水进行淋浴。宝宝用嘴巴呼吸的时候，大人手捧着水要举过头顶的位置，让水淋头。

如何教3岁宝宝学习游泳？第三是学习闭气。

宝宝把头浸在水中，深吸一口气后闭上眼睛，两脚的膝盖弯曲，把脸放入水中闭气5-10秒，慢慢加时。

如何教3岁宝宝学习游泳？第四是学习在水下睁眼睛。

宝宝在吸气后把头放入水中，然后睁开眼睛，学习在水中看东西，辨别方向，可以避免危险的发生。

如何教3岁宝宝学习游泳？第五是学习在水下呼气。

宝宝下巴浸入水中，在水面上吹起然后在深深的吸一口气，再把脸放入水中，长时间用力的把气呼出，直到把气全部都呼出来，宝宝的头才可以出水面。

如何教3岁宝宝学习游泳？第六是学习身体平衡。

让宝宝多在水里走动，再由大人托住颈后部，让宝宝仰卧在水中滑行。仰卧在水中时，可把头尝试没入水中，两腿或者两臂让宝宝合并伸直，大人一手托住宝宝脚后跟，一手托住背部。让宝宝深吸一口气后再憋气，然后大人握住脚后跟向前推，另一只手放开，反复练习。

以上就是关于如何教3岁宝宝学习游泳的步骤分析了，教会宝宝游泳好处多多，因此家长一定要重视。

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