甲状腺吃什么好 3款食谱吃出健康-

2016.09.10 来源: 互联网大字

功能：清凉解毒、削肿软坚，除瘿瘤。

主*：青春期甲状腺功能亢进、缺乏碘性甲状腺肿大。

用料：海带30克，绿豆60克，大米30克，陈皮6克，红糖60克。

制法：将海带泡软洗净切丝。沙锅内加清水，放入大米、绿豆、海带、陈皮，煮至绿豆开花为宜，加入红糖溶匀服食。不喜甜食者可酌加食盐调味。

希望大家能够根据自己的情况进行饮食。日常的锻炼不仅仅是预防疾病的重要手段，还是加强免疫力的途径，还能减轻我们生活的压力，这样才能保持一个健康的状态。

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