喝咖啡上火怎么办?

2016.09.07 来源: 互联网大字

咖啡早已经成为了很多学生党上班族们的提神饮品。时不时的来上一杯咖啡就有着很好的提神功效。但是咖啡喝多了是容易上*的。那么喝咖啡上*怎么办呢?

1、补充水分，滋润身体

平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，所以一个小的梨就可以了)。在上*的时候要尽量少吃苹果。

2、驱*饮品：蜂蜜水

蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的*气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。

3、驱*穴位

用身体上的穴位来帮助*气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多**刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。

无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且****。

4、空气湿度

秋季的时候，尽量让屋子里面有水分。使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。

5、去*气：苦寒不分家

可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除*气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。

喝咖啡上*怎么办?喝了咖啡以后，就要多喝一点水来稀释咖啡。这样就不容易上*啦!

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