11个月宝宝补钙吃什么好

2016.09.07 来源: 互联网大字

小宝宝补钙是非常关键的，对于宝宝补钙有很多问题需要关注，而且不同年龄段的宝宝补钙也有所不同。那么11个月宝宝补钙吃什么好呢？般情况下11个月宝宝已经是步入断奶期了，而这个时候宝宝也能适应大部分辅食，所以辅食很重要。下面小编告诉你11个月宝宝补钙吃什么好。

11个月宝宝补钙吃什么好？一、牛奶：牛奶营养丰富,是人体钙的*佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为*接近**的食品”,*理想的天然食品。

11个月宝宝补钙吃什么好？二、酸奶：酸奶是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

11个月宝宝补钙吃什么好？三、奶酪：奶制品是食物补钙的*佳选择,奶酪是含钙*多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

以上就是关于11个月宝宝补钙吃什么好的**了，一般来说，11个月的宝宝已经能吃很多东西了，生活中有很多高钙食品，妈妈可以从宝宝平常的饮食下手给宝宝补钙。

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