经常熬夜会瘦吗?

2016.09.06 来源: 互联网大字

有时候你会发现*近*近经常熬夜居然*近还瘦了，这不科学啊，到底经常熬夜会瘦吗?这个问题是多少人比较困惑的，下面我们就一起来看看吧。

经常熬夜会瘦吗?

1、短期内会变瘦。

熬夜会导致人体消化能力和吸收功能等迅速下降，人体器官是在夜间进入休息状态的，因此夜间工作的人群，多数器官无法得到良好的休息，这就意味着消耗的能量迅速增加，并导致其它器官过度疲劳工作。如消化能力下降、吸收能力下降、储存能量的肝脏衰弱、肾脏虚弱等问题，带来了体质长期能量处于过度**状态，如此，积累的脂肪、蛋白质也会自动分解供能，导致身体瘦小。所以，很多人熬夜后短期内容易看到变瘦的现象。

2、长期熬夜不会瘦。

熬夜变瘦**是短期的，且伤害身体的。长期熬夜自然还是会让人长胖。

熬夜会影响我们的生物钟运行，新陈代谢变得异常。新陈代谢速度会影响我们的身体消耗热量的速率，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这将容易形成一个易胖的体质。

还有，如果睡眠受到限制或低于8小时的时候，体内的饥饿激素水平就会上升，人的食欲就会成比例地增长。想吃高碳水化合物、高热量食物的欲望也增长了45%。缺乏睡眠会导致体重增加，也就是说，睡得少,就会长更多的肉。

要说经常熬夜会瘦吗这个问，小编还是不建议大家熬夜的，毕竟熬夜是十分的伤身体的，特别是对女性来说可是非常影响皮肤，还容易衰老哟。

投稿作者：孤芳不自赏46

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