3158招商加盟网

跳什么舞蹈能减肥?

2016.09.05   来源: 互联网 大字

很多人去学习减肥是为培养个爱好,但是有些人去学舞蹈是为了有一个好的身材啊,确实减肥能很好的免费,而且一般学习跳舞的人身材都很,苗条啊,那跳什么舞蹈能减肥呢?下面我们看来看看吧。

跳什么舞蹈能减肥?

**步:背挺直平站在地面上,打开两腿与肩同宽,如图,弯曲两手臂并抬起至腰部高度,手掌微微往上翘起,然后扭转腰部,上半身向左边转动。

第二步:接着上一步,上半身向左边转后又转回正面,然后继续扭转腰部,将上半身转向右边,注意身体始终保持挺直。

第三步:背挺直平站在地面上,打开两腿与肩同宽,如图,两手臂举起交叉分别放在肩部,同时臀部向右边扭。

第四步:接着上一步,将臀部扭回初始状态,然后向左继续扭转腰部,注意眼睛直视前方

第五步:背挺直平站在地面上,打开两腿与肩同宽,如图,将双手臂举起放在后脑勺上,同时臀部向右边扭。

第六步:接着上一步,将臀部扭回初始状态,然后向左继续扭转腰部,注意眼睛直视前方。

第七步:双脚并拢平站在地面上,注意挺直背部,如图,弯曲手臂抬至胸部高度,双手握拳相对,然后弯曲膝盖微微下蹲,同时上半身向右边转。

第八步:接着上一步,将身体转回初始状态,然后扭转腰部,上半身转向左边,注意头部向着前方。

现在知道跳什么舞蹈能减肥了吧,如果你学习跳舞是为了减肥,那就要选好舞种才行啊,这样才能有助于帮你达到减肥的目的啊。

投稿作者:孤芳不自赏46

免责声明:内容来源于网络,本站不保证所有内容的完整性、真实性和准确性,如有侵权请及时联系,我们核对情况属实,对该内容进行下架删除。 [删除申请]
咨询项目,请扫微信二维码。
微信扫码
在线咨询
领取资料
微信扫一扫、长按二维码、点击“在线咨询”,发送项目名或品牌名,立即咨询加盟项目。
下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

产后修复哪家好?

纤思韵产后修复的产品,是纯粹的不添加任何激素刺激的健康修复品牌,丝毫不用担心对身体有何影响,给你不一...

纤思韵产后修复:给你好的恢复服务

在恢复自己美好身材的同时,很多的女性都会选择专业的机构,不但是在效果上的一种保障,而且在体验的同时其...

纤思韵:用现实魔法让产后妈妈重新拥有美丽

在宝宝出生之后,站在镜子面前,简直不敢直视自己的身材,而瘦身减肥是女人的事业,产后修复可以说是事业的...

纤思韵产后修复 产后妈妈们的好帮手

想要让身体从生产之后的状态中恢复过来的话,就要选择正规恢复中心,而纤思韵产后修复,是行业中的大品牌,...

纤思韵产后修复 值得信赖

纤思韵产后修复是一家真正值得信赖的品牌,可以让很多孕妈妈们都放心。纤思韵产后修复专业立足于产后健康领...

加盟纤思韵产后修复 带来事业春天

宝妈妈们适合做的事业是什么呢?开一家儿童童装店?现在很多的宝妈妈们对于自己的事业和身材都是一样的看重...

关于我们 | 极速版 | 电脑版

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎

回到顶部